Tắc sữa nên uống gì? Mẹ cần làm gì để thông sữa?
Mục lục
Tắc sữa là do sữa vẫn tiếp tục sản xuất nhưng không được đẩy ra ngoài nên mới gây ùn tắc. Lúc này, nếu mẹ càng ăn các thực phẩm lợi sữa trong khi ống dẫn sữa vẫn chưa được khơi thông thì tình hình sẽ càng tồi tệ.
Thay vào đó, mẹ nên ăn một số thực phẩm hỗ trợ chữa tắc tia sữa dưới đây.
Nước
Khi bị tắc tia sữa, cơ thể người mẹ thường sốt cao, mất nhiều nước và thường xuyên khát nước. Đây là thời điểm quan trọng để mẹ bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.
Hoa quả
Hoa quả tươi, nước ép hoa quả tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da, vóc dáng đồng thời giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn trong khi đang phải hứng chịu những cơn đau do tắc sữa. Mẹ có thể chọn những loại hoa quả mà mình yêu thích như dưa hấu, cam quýt, đu đủ…
Rau xanh
Rau xanh cần thiết cho con người trong bất cứ hoàn cảnh nào, ăn nhiều rau hỗ trợ hệ tiêu hóa, cung cấp vitamin cần thiết và cho chúng ta năng lượng để hoạt động. Khi bị tắc sữa, nếu mẹ có sử dụng thuốc kháng sinh để khắc phục sẽ rất dễ bị táo bón, và ăn nhiều rau xanh sẽ giúp mẹ khắc phục được tình cảnh này.
Các món ăn từ lá đinh lăng
Bao gồm nước nấu từ lá đinh lăng sao vàng hạ thổ, lá đinh lăng luộc hay canh lá đinh lăng nấu thịt nạc, sườn non. Với đặc tính giảm sưng, kháng viêm, các món ăn từ lá đinh lăng sẽ giúp mẹ giảm bớt cảm giác đau tức, khơi thông tuyến sữa.
Khi không còn tắc sữa nữa, mẹ vẫn nên tiếp tục sử dụng lá đinh lăng để sữa về nhiều và đặc thơm hơn.
Có nên ăn móng giò khi tắc sữa?
Về cơ bản thì móng giò nhiều dưỡng chất rất tốt cho mẹ sau sinh, nhưng lại giàu chất béo và có vị ngấy. Nếu lúc này mẹ đã không còn tắc sữa sữa thì có thể ăn.
Xin xem thêm tại:
