Phục hồi chức năng thay khớp háng khi nào?

Mục lục

1 Phục hồi chức năng thay khớp háng khi nào?

Phục hồi chức năng sẽ được bắt đầu ngay sau khi phẫu thuật để giúp bạn có thể trở lại lối sống năng động và độc lập một cách an toàn. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ giúp bạn kiểm soát đau hiệu quả, tăng sức mạnh cơ, cải thiện dáng đi, tăng cường khả năng di chuyển và khả năng tự thực hiện các công việc hàng ngày.

Trong quá trình phục hồi chức năng, bạn sẽ được học kiến thức chung về cách bảo vệ khớp háng với một chương trình tập luyện riêng biệt cho từng bệnh nhân.

Khi nào bắt đầu phục hồi chức năng sau thay khớp háng?

Sau khi được phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ trao đổi với bạn về việc bắt đầu chương trình phục hồi chức năng nội trú hàng ngày với chuyên viên vật lý trị liệu. Các bước đầu tiên của chương trình này bao gồm:

Đặt tư thế thoải mái và an toàn;
Kiểm soát đau và sưng;
Có thể đứng và bắt đầu đi với dụng cụ trợ giúp;
Học cách cử động để tránh trật khớp hang;
Học cách sắp xếp môi trường xung quanh để di chuyển an toàn;
Tăng cường vận động khớp và sức mạnh cơ;
Học cách đi lại với dụng cụ trợ giúp và lên xuống cầu thang để chuẩn bị trở về nhà.

Sau khi xuất viện, bác sĩ phẫu thuật có thể đề nghị bạn tiếp tục chương trình theo dõi phục hồi chức năng ngoại trú với chuyên viên vật lý trị liệu. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn thì thông thường cần phải thực hiện thêm một vài buổi trước khi bạn phục hồi hoàn toàn cơ chế dáng đi bình thường không dùng nạng.

Giảm đau sau khi bắt đầu tập phục hồi chức năng như thế nào?

Trước và sau khi phẫu thuật, chuyên viên vật lý trị liệu sẽ giúp bạn kiểm soát đau bằng hàng loạt các kỹ thuật không sử dụng thuốc như:

Liệu pháp chườm lạnh và chườm lạnh có áp lực;
Đặt tư thế chân, kéo giãn cơ chân và tập luyện;
Vận động khớp chủ động;
Kích thích thần kinh qua da (TENS).

Làm gì để đẩy nhanh quá trình phục hồi?

Sự hồi phục của bệnh nhân sẽ tiến triển theo từng ngày và chuyên viên vật lý trị liệu sẽ là người hướng dẫn bệnh nhân trong quá trình phục hồi chức năng. Trong khi đó, bạn nên:

Tránh mọi hoạt động gắng sức;
Tránh mọi tư thế và động tác không được bác sĩ phẫu thuật và chuyên viên vật lý trị liệu cho phép;
Tập luyện theo đề nghị của chuyên viên vật lý trị liệu, đảm bảo không tập quá sức;
Kiểm soát đau và sưng bằng cách nâng cao chân và tuân thủ liệu pháp chườm lạnh;
Tập đi theo đề nghị của chuyên viên vật lý trị liệu;
Tránh đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu, thay vào đó là đi bộ thường xuyên với khoảng cách ngắn;
Mang vớ áp lực theo đề nghị của bác sĩ phẫu thuật.

Bạn sẽ có nguy cơ té ngã cho đến khi chức năng chân phục hồi hoàn toàn. Không nên thực hiện các hoạt động như rời khỏi giường và đi lên xuống cầu thang một mình khi chưa được đề nghị.

Làm gì để trán trật khớp háng sau phẫu thuật?

Để tránh trật khớp háng, bạn cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa:

Không gập khớp háng quá 90 độ khi ngồi hoặc cúi người về phía trước;
Không xoay chân phẫu thuật vào trong;
Không bắt chéo chân phẫu thuật lên trên hoặc xuống dưới chân không phẫu thuật, ở cả hai vị trí đầu gối hoặc mắt cá chân.