Tắc tia sữa nên ăn gì và không nên ăn gì?
Chế độ ăn uống của mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động của các nang và ống dẫn sữa. Từ đó tác động đến việc tăng hoặc giảm lượng sữa tiết ra dễ gây tình trạng tắc tia sữa hoặc thiếu sữa cho bé. Làm ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ của các mẹ. Vậy nên mẹ bầu cần phải chú ý đến những thực phẩm đưa vào cơ thể.
1. Bị tắc tia sữa nên ăn uống gì?
- Nước
Khi bị tắc tia sữa mẹ rất dễ dẫn đến viêm tuyến sữa, dễ mất nước. Vì vậy cần phải bổ sung nước. Mẹ nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, không nên uống quá nhiều nước cùng một lúc mà nên chia nhỏ và uống từng ngụm.
- Hoa quả
Các loại hoa quả có thể dùng hàng ngày như cam, quýt, bưởi, nho,… mẹ nên ăn nhiều loại hoa quả khi có vấn đề về tắc tia sữa. Mẹ có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước. Những loại hoa quả này sẽ giúp làm đẹp da, hỗ trợ hệ tiêu hóa và bù lượng nước, lượng đường cần thiết cho cơ thể.
- Rau xanh
Các loại rau xanh, củ quả vô cùng cần thiết cho chế độ ăn hàng ngày của của mẹ để bổ sung chất xơ và các khoáng chất cần thiết. Với những mẹ tắc tia sữa nặng có thể phải dùng đến thuốc kháng sinh dễ bị nóng trong người hoặc táo bón, thì việc bổ sung rau xanh cũng vô cùng cần thiết.
- Các món từ lá đinh lăng
Theo kinh nghiệm dân gian đinh lăng được coi như một trong những loại lá có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh tắc tia sữa. Các mẹ có thể chế biến các món ăn bổ dưỡng như thịt nạc, sườn non cùng với lá đinh lăng thành món ăn hàng ngày.
- Cháo bí đỏ
Bí đỏ là thành phần khá tốt cho các mẹ cho con bú. Trong bí đỏ có các loại khoáng chất như vitamin, canxi, chất xơ,… ngoài ra bí đỏ còn hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm sưng và việc tắc sữa. Cháo bí đỏ sẽ là món ăn tuyệt vời dành cho mẹ, đặc biệt nếu mẹ có biểu hiện sốt cao, mệt mỏi, chán ăn.
2. Tia sữa bị tắc không nên ăn gì?
- Măng khô, măng tươi, măng chua
Trong măng có chứa rất nhiều cyanide có thể gây ngộ độc cao đối với các bà mẹ cho con bú. Nếu thường xuyên sử dụng các món chế biến từ măng có thể gây ra nguy cơ thiếu máu và đầy bụng. Vì thế, phụ nữ có thai và cho con bú được khuyến cáo không nên ăn măng.
- Đường mạch nha
Các bà mẹ có con nhỏ nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường, trong đó có đường mạch nha. Sử dụng sản phẩm này sẽ làm giảm lượng sữa tiết ra hoặc ảnh thưởng đến việc mất sữa sau này của mẹ.
- Các đồ cay, nóng, tỏi ớt, các chất kích thích
Hầu hết các loại đồ ăn này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các hormone trong cơ thể, từ đó tác động đến nguồn sữa của mẹ. Đặc biệt với các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… mẹ tuyệt nhiên nên tránh xa vì có thể những chất nguy hiểm này sẽ thâm nhập vào đường sữa và đi vào cơ thể bé. Các bà mẹ đang tắc tia sữa nên lưu ý tránh các sản phẩm trên, cụ thể đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,…
- Khổ qua, bắp cải, dưa gang
Khổ qua, bắp cải, dưa gang mặc dù có rất nhiều vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng đây đều là những loại rau củ có tính hàn, không tốt cho tỳ vị. Gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn của cơ thể. Lâu ngày, bầu ngực sẽ bị ảnh hưởng và không có đủ dưỡng chất để tạo ra nguồn sữa.
Tắc tia sữa rất dễ xảy ra với các mẹ lần đầu nuôi con và có thể cải thiện bằng các biện pháp đơn giản tại nhà. Tuy nhiên nếu mẹ không tự làm cải thiện được tình trạng tắc tía sữa thì cần liên hệ ngay với chúng tôi để được các bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời.
Xin xem thêm tại:
